Urlaub für die Seele

Hallo liebe Blogleser,

Mensch und Natur sind nicht nur auf der körperlichen Seite eng miteinander verbunden – ohne Luft leben wir nicht länger als 3 Minuten -, auch unsere seelische Seite hängt von der Natur ab, mehr als wir denken. Ein Spaziergang durch die Natur, idealerweise bei Sonnenschein, der die Farben zum Leuchten bringt, ist deshalb ein echtes inneres Auftanken. Dieser Erholungseffekt steht auf zwei Säulen:

Unserer körperlichen Ausrüstung, um überhaupt Farben wahrzunehmen, und unserer geistigen Fähigkeit, diesen Farben Bedeutung zuordnen zu können.

Harmonisches Grün

Grün ist in der freien Natur die vorherrschende Farbe. Von wenigen negativen Assoziationen abgesehen – “grün” gleich “unreif” und “giftgrün” – ist Grün quer durch alle menschlichen Kulturen positiv besetzt. Gelb beispielsweise ist häufig mit dem Eindruck von Unruhe verbunden, Blau mit Distanz und Kälte, Rot mit unberechenbarer Dynamik und Krieg.

Grün hingegen ist die Farbe der Harmonie, Großzügigkeit und Sicherheit und des Lebens insgesamt. Einer Untersuchung der Universität Linz zufolge verbinden 40 % der Befragten im Farbtest Grün und Beruhigung, 30 % mit Ruhe, 23 % generell mit Angenehmen und 23 % mit Sicherheit. Unter den anderen Grundfarben kommt lediglich Blau im Bereich “Ruhe” auf 16 %. Grün erquickt uns bei innerer Ermüdung, gleicht Stress aus und bewirkt ein Gefühl der Ruhe. Genug Gründe, um sooft wie möglich raus in die Natur zu gehen.

Wie wäre es heute mit einem Spaziergang? Mediation oder Yoga im Grünen – EINFACH TUN! Viel Spaß dabei…

Mit den besten mentalen Erfolgsgrüssen,
Swen-William Bormann  ;-) Wenn Du es träumen kannst, dann kannst Du es auch: “Einfach tun”!

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2 Gedanken zu “Urlaub für die Seele

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