Hallo liebe Blogleser, um diese Meditationsübung für Anfänger durchzuführen starten wir mit der Vorbereitung: Stellen Sie sicher, dass Sie während dieser Übung ungestört bleiben. Schliessen Sie Ihre Türe ab.  Am besten kleben Sie einen Zettel an die Türe, dass Sie nicht gestört werden wollen, sollten Sie Mitbewohner haben. Schliessen Sie ebenfalls Ihre Fenster, wenn Sie in einer lauten Umgebung wohnen. Sie können sie natürlich offen … Meditationsübung für Anfänger weiterlesen