Abnehmlüge: Wie ich aus Rückschlägen den richtigen Weg fand

Liebe Blogleser, schön das Du wieder auf meinem Blog gelandet bist, diesmal will ich Dir wieder die wahre Geschichte meiner Abnehmreise des Lebens mit Jo-Jo-Effekt und zurück erzählen. Dabei nehme ich kein Blatt vor den Mund und lasse die Hosen runter (Spaß 😀 nur schriftlich!)! Aus meiner 20-jährigen Erfahrung als Coach und Trainer, kann ich…

Gute Motive und Ziele – statt guten Vorsätzen

Hallo liebe Blogleser, mit Sekt und Silvester kommt für viele Menschen auch ein Motivationsschub: Neues Jahr, neues Glück – auf in die nächste Runde, ein besserer Mensch zu werden. Der Jahreswechsel ist ein beliebter Zeitpunkt, Bilanz zu ziehen und neue Vorhaben anzugehen. Jedes Jahr aufs Neue kommen dann die guten Vorsätze! Doch gute Vorsätze (Gewicht verlieren/…