Wie läuft der Sand in der Sanduhr langsamer?

Hallo liebe Blogleser, wolltest Du nicht in tollen Momenten auch mal das die Sanduhr langsamer den Sand, durch den schlankeren Teil, in den unteren Bereich laufen lässt? Hast Du Dir dazu schon mal Gedanken gemacht, warum das so ist. Es hat was mit der sogenannten neudeutschen „Quality Time“ zu tun. In einer immer schnelllebigeren Welt lechzen wir immer mehr nach Langsamkeit und im Moment zu … Wie läuft der Sand in der Sanduhr langsamer? weiterlesen

Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele!

Hallo lieber Blogleser, wir leben in einer sehr lauten und hektischen Zeit, deshalb ist Ruhe und Stille ein Luxus und essentiell wichtig. Gerald Hüther, der bekannte Hirnforscher, sagte mal zu mir: „Wenn das Gehirn keine Ruhe und Stille mehr bekommt, dann kann es nicht mehr leistungsstark und kreativ sein!“ Wenn jetzt jeder von uns mal in seinen Alltag abtaucht. Wie oft werden wir mit lauter … Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele! weiterlesen

Slowenien war eine Reise wert

  Hallo lieber Blogleser, auch ein Siegercoach freut sich auf seinen Urlaub und genießt ihn 😀 Diesmal haben wir in Slowenien das Familiäre mit der Erholung verbunden. Denn meine Frau Sandra und meine Schwägerin Susi waren auch mit dabei. Mein Schwiegervater Josef lebte nach der Trennung von meiner Schwiegermutter Brigitte, die letzten Jahre seines Lebens wieder in seiner Heimat Slowenien, denn da hatte er sein … Slowenien war eine Reise wert weiterlesen

Meditation im Alltag nutzen

Hallo liebe Blogleser, anhand einer Geschichte aus dem Buch „Aus der Stille Kraft schöpfen“ möchte ich Ihnen aufzeigen wie leicht man Meditation in den Alltag einfließen lassen kann. Jetzt viel Spaß beim Lesen und Eintauchen in die Meditation: Ein in der Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann stehe … Meditation im Alltag nutzen weiterlesen

Mentaltraining im Schießsport

Hallo liebe Blogleser, im Moment trainiere ich 2 Sportschützen mental. Deshalb will ich Ihnen mit diesem Artikel mehr Einblick in dieses interessante Feld geben: Spitzensport ist ohne Mentaltraining nicht mehr denkbar. Doch noch immer gibt es Leistungs-Schützen, die glauben ohne diesen Psychokram auszukommen. Das ist schade, denn sie verschenken ihre besten Ressourcen. Vielleicht liegt es daran, dass sie sich nicht so richtig vorstellen können, was … Mentaltraining im Schießsport weiterlesen

Meditationsübung für Anfänger

Hallo liebe Blogleser, um diese Meditationsübung für Anfänger durchzuführen starten wir mit der Vorbereitung: Stellen Sie sicher, dass Sie während dieser Übung ungestört bleiben. Schliessen Sie Ihre Türe ab.  Am besten kleben Sie einen Zettel an die Türe, dass Sie nicht gestört werden wollen, sollten Sie Mitbewohner haben. Schliessen Sie ebenfalls Ihre Fenster, wenn Sie in einer lauten Umgebung wohnen. Sie können sie natürlich offen … Meditationsübung für Anfänger weiterlesen