Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher!

Hallo lieber Blogleser, viele nehmen heute Tabletten wie Hustenbonbons, ohne darüber nach zu denken, das die Nebenwirkungen meistens gefährlicher sind als ihre Wirkung. Nicht nur ich habe ein gespaltenes Verhältnis zur Pharmaindustrie bzw. zu der Nutzung von Tabletten in der Gesellschaft. Auch mein geschätzter Prof. Dr. Ingo Froböse, den ich öfters zitiere, hat darüber ein interessantes Buch geschrieben: Raus aus der Tablettenfalle! Das Erfolgsprogramm für … Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher! weiterlesen

Frühling: Zeit zum Aufblühen!

Hallo lieber Blogleser, jede Jahreszeit hat seine Faszination, doch nach einem langen und auch hin und wieder schneereichen Winter – steht der Frühling in den Startlöchern. Warum sich jetzt die menschliche Seele und Psyche sich förmlich nach den Frühlingsgefühlen mit Sonne sehnt? Ich möchte Dich mit meinem Beitrag inspirieren mit den Frühlingsgefühlen Cha-Cha zu tanzen und dabei möglicherweise ein paar positive Veränderungen spielerisch an zu … Frühling: Zeit zum Aufblühen! weiterlesen

Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele!

Hallo lieber Blogleser, wir leben in einer sehr lauten und hektischen Zeit, deshalb ist Ruhe und Stille ein Luxus und essentiell wichtig. Gerald Hüther, der bekannte Hirnforscher, sagte mal zu mir: „Wenn das Gehirn keine Ruhe und Stille mehr bekommt, dann kann es nicht mehr leistungsstark und kreativ sein!“ Wenn jetzt jeder von uns mal in seinen Alltag abtaucht. Wie oft werden wir mit lauter … Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele! weiterlesen

Nein sagen ist meistens ein Ja zu Dir selbst – wie schaffe ich das?

Hallo lieber Blogleser, das mit dem Nein ist bestimmt auch für Dich irgendwie ein Thema, oder? Dadurch das meine Mutter durch ihre Lebensumstände immer hilfsbedürftig war (mehr dazu auf dem Hörbuch!) – war es für mich bis zum 25. Lebensjahr sehr schwierig Nein zu sagen. Denn des Öfteren sagte ich Ja, obwohl ich Nein sagen wollte. Ein langer und sehr schmerzhafter Prozess! Wie war es … Nein sagen ist meistens ein Ja zu Dir selbst – wie schaffe ich das? weiterlesen

Waldbaden!

  Hallo lieber Blogleser, ich bekam sehr viele Zuschriften zu meinem Blogbeitrag >>Mentale Gesundheit ist in aller Munde<<, indem mich Kunden, Freunde und Leser baten doch ein Event bzw. Coaching zu dem Thema an zu bieten. Da ich ja schon lange an einem Projekt zur mentalen Gesundheit arbeitete, bekam ich neuen Input. Dabei verschmelzen meine Ausbildungen als Hypnosetherapeut und Meditationslehrer – dabei kam mein neuer Zug auf … Waldbaden! weiterlesen

Mentale Gesundheit ist in aller Munde

Hallo lieber Blogleser, mentale Gesundheit ist nicht erst seid dem Skype Interview von Prinz William & Lady Gaga (einfach anklicken!) in aller Munde. Doch die Medien und Promis bzw. Royals heben so ein Thema noch mehr in den Fokus bzw. Mittelpunkt. Diese mentale Gesundheit kann von mehreren Seiten bedroht werden: Druck, Stress, schlechte Erfahrungen, Schicksalsschläge, Tod von wichtigen Person und besonders psychischen Krankheiten. Bei Lady Gaga … Mentale Gesundheit ist in aller Munde weiterlesen

Meditation im Alltag nutzen

Hallo liebe Blogleser, anhand einer Geschichte aus dem Buch „Aus der Stille Kraft schöpfen“ möchte ich Ihnen aufzeigen wie leicht man Meditation in den Alltag einfließen lassen kann. Jetzt viel Spaß beim Lesen und Eintauchen in die Meditation: Ein in der Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann stehe … Meditation im Alltag nutzen weiterlesen

Operierte die mental und psychologisch unterstützt werden, genesen schneller!

Hallo liebe Blogleser, erstmal sollten wir Krankenhäuser in Genesungs- oder Gesundheitszentrum umbenennen. Ja oder Ja? Richtig oder Richtig? Wie ein Patient eine Operation verkraftet, hängt von der psychologisch und mentalen Verfassung ab. Ängste und Sorgen verstärken die Schmerzen und verzögern die Genesung. Umso wichtiger scheint es daher, dass Patienten vor und nach dem Eingriff psychologischen Beistand erhalten. Wie hilfreich eine Kombination von körperlicher und psychologischer … Operierte die mental und psychologisch unterstützt werden, genesen schneller! weiterlesen

WDR Wissenssendung Quarks und Co. „Die Macht der bösen Gedanken“

Hallo liebe Blogleser, für mich ist ja der Fernseher eine Art Hypnosekiste (=negative Wirkung auf die Gesellschaft!), doch gestern habe ich mal wieder ein interessanten Beitrag bei der WDR Wissenssendung Quarks & Co. gesehen bei dem es um die Macht der bösen Gedanken gegangnen ist. Und Ranga Yogeshwar zeigte auf was Nocebos im Gegensatz zu Placebos erreichen können. Damit Sie mir folgen können – hier … WDR Wissenssendung Quarks und Co. „Die Macht der bösen Gedanken“ weiterlesen