Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele!

Hallo lieber Blogleser, wir leben in einer sehr lauten und hektischen Zeit, deshalb ist Ruhe und Stille ein Luxus und essentiell wichtig. Gerald Hüther, der bekannte Hirnforscher, sagte mal zu mir: „Wenn das Gehirn keine Ruhe und Stille mehr bekommt, dann kann es nicht mehr leistungsstark und kreativ sein!“ Wenn jetzt jeder von uns mal in seinen Alltag abtaucht. Wie oft werden wir mit lauter … Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele! weiterlesen

Nein sagen ist meistens ein Ja zu Dir selbst – wie schaffe ich das?

Hallo lieber Blogleser, das mit dem Nein ist bestimmt auch für Dich irgendwie ein Thema, oder? Dadurch das meine Mutter durch ihre Lebensumstände immer hilfsbedürftig war (mehr dazu auf dem Hörbuch!) – war es für mich bis zum 25. Lebensjahr sehr schwierig Nein zu sagen. Denn des Öfteren sagte ich Ja, obwohl ich Nein sagen wollte. Ein langer und sehr schmerzhafter Prozess! Wie war es … Nein sagen ist meistens ein Ja zu Dir selbst – wie schaffe ich das? weiterlesen

Wie erreiche ich einen gesunden und erfolgreichen Unternehmensprozess mit verantwortlichen Mitarbeitern?

Hallo liebe Blogleser, wenn die Anfrage an mich kommt: „Können Sie in einem Tagesseminar und –coaching (ab und zu mit Mentoring) dafür sorgen, dass meine Mitarbeiter mehr Verantwortung übernehmen?“ fühle ich mich wie der Psychologe, der von den Eltern gebeten wird in seinen Sitzungen dafür zu sorgen, dass das Kind selbstbewusster und wohlerzogener wird. Er sieht das Kind in der Sitzung höchstens einmal die Woche, … Wie erreiche ich einen gesunden und erfolgreichen Unternehmensprozess mit verantwortlichen Mitarbeitern? weiterlesen

Hörproben aus den Bestseller-Hörbüchern!

  Hallo liebe Blogleser, die jahrelange Treue zu mir und meinen Coaching- und Trainingsmethoden hat mich auf die Idee gebracht, aus meinen Hörbüchern Hörproben in einem Blog für Dich/ Euch zusammen zu fassen. Wissen und enormes KNOW HOW FOR FREE und absolut GRATIS in verdaulichen Häppchen in YouTube-Videos (Wow 😀 Tauche ein in das Wissen und die Erfahrungen 😉 Nehme das vom Tablett was Du … Hörproben aus den Bestseller-Hörbüchern! weiterlesen

Wir kommen alleine und gehen alleine – warum allein sein gut und nicht schlecht für Dich ist!

Hallo lieber Blogleser, allein sein hat ein schlechtes Image. Dabei stärkt es einen selbst, wenn man sich ab und zu auf sich selbst besinnt. In diesem Blogbeitrag will ich Dich auf die Reise zum Alleinsein mitnehmen und dadurch Dir die Ängste nehmen und die Augen öffnen. Foto: pixabay.com Ich war mit einem Freund zusammen in einem Restaurant essen. Da ich als Coach und Trainer nie … Wir kommen alleine und gehen alleine – warum allein sein gut und nicht schlecht für Dich ist! weiterlesen

Wie eine mentale Dartsmaschine eine Dartslegende in Rente schickte

  Hallo liebe Blogleser, als Phil Taylor vor 57 Jahren das Licht der Welt erblickte, wusste er noch nicht das er den Weg aus ganz ärmlichen Verhältnissen zur Dartslegende (Gottesgeschenk – das er erkannt hat!) schaffen würde. Seine Dartskarriere endete am Neujahrstag 2018 mit einem Debakel und nicht mit seinem 17. Darts-WM-Titel der PDC gegen den früheren Elektriker Rob Cross, der vor einem Jahr noch … Wie eine mentale Dartsmaschine eine Dartslegende in Rente schickte weiterlesen

Wie bringt man Jugendliche von der Sucht weg?

  Hallo lieber Blogleser, Du weißt das ich gerne heiße Eisen bzw. Themen anpacke, damit Du enorm davon profitierst! Wie auch kontroverse Erfahrungen zum Schul- bzw. Studiumsystem wie die die auch schon David Precht und Hirnforscher Prof. Hüther machen (sehr schön das ich die persönlich kenne)! Warum tue ich das und was ist meine Intension? Was hat das mit Coaching bzw. Deiner Trainerarbeit zu tun? Sehr … Wie bringt man Jugendliche von der Sucht weg? weiterlesen

Zumbathon Charity Event für das Kinderhospiz Schwäbisch Hall

  Hallo lieber Blogleser, nachdem ich ja schon viele interessante und herausfordernde Sachen gemacht habe (schwerster Halbmarathon in Heilbronn, Wolfsman Run, Pfingswallfahrt Altötting 100km an 2 Tagen, Eisschwimmen, Feuerläufer, u.s.w.), war der Zumbathon (Zumbamarathon) eigentlich die logische Konsequenz (ich liebe Zumba!). Besonders wenn so eine tolle Charity Sache dahinter stand, nämlich die Spende für das Kinderhospiz in Schwäbisch Hall. Schön das so Sponsoren wie die … Zumbathon Charity Event für das Kinderhospiz Schwäbisch Hall weiterlesen

Generation kopf-, seelen- und herzlos!

Ich will mich jetzt hier nicht als Moralapostel aufspielen – es geht mir darum sie auf zu rütteln und ihnen die Augen zu öffnen. Als erste Idee wollte ich diesen längeren Beitrag in einem Buch wiedergeben – doch damit es mehr Leute erreichen kann, habe ich mich für einen Blogbeitrag entschieden, der diesmal im Sie-Modus geschrieben ist! Es geht mir darum meine über 20-jährige Erfahrung … Generation kopf-, seelen- und herzlos! weiterlesen

Mentale Gesundheit ist in aller Munde

Hallo lieber Blogleser, mentale Gesundheit ist nicht erst seid dem Skype Interview von Prinz William & Lady Gaga (einfach anklicken!) in aller Munde. Doch die Medien und Promis bzw. Royals heben so ein Thema noch mehr in den Fokus bzw. Mittelpunkt. Diese mentale Gesundheit kann von mehreren Seiten bedroht werden: Druck, Stress, schlechte Erfahrungen, Schicksalsschläge, Tod von wichtigen Person und besonders psychischen Krankheiten. Bei Lady Gaga … Mentale Gesundheit ist in aller Munde weiterlesen