Kategorie: Stressabbau

Augenblick, Familie, Gottesdienst, Liebe, Loslassen, Menschen, Selbstreflektion, Stressabbau

Mein persönliche Weihnachtsbotschaft 2017 für Euch!

  Hallo lieber Blogleser, das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Jeder freut sich schon auf das Weihnachtsfest mit der Familie 😀 Foto: pixabay.com Vorher vergnügen wir uns noch auf den Weihnachtsmärkten und geben uns allen kulinarischen Genüssen hin! Ob Waffeln, Maronen, Mandeln und ein leckerer Glühwein … die tolle Weihnachtsfeier mit Kollegen in tollem Ambiente … das Besorgen der Geschenke für unsere Lieben … das … Mein persönliche Weihnachtsbotschaft 2017 für Euch! weiterlesen

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Druck, Hamsterrad, Psyche, Psychische Krankheit, Psychologie, Stress, Stressabbau

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller und der Druck nimmt immer mehr zu

Hallo lieber Blogleser, schön das Du wieder auf meinem Blog vorbeischaust um meinen neuen und interessanten Beitrag zu lesen. Der Titel meines Beitrags ist leider heutzutage immer mehr Programm und in persönlichen Gesprächen mit den Menschen kommen immer mehr persönliche psychische Tragödien an die Oberfläche. Vor 10 Jahren konnte man das Ganze noch mit einer Maske kaschieren, weil der Druck noch nicht so hoch war, … Das Hamsterrad dreht sich immer schneller und der Druck nimmt immer mehr zu weiterlesen

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Entspannung, Loslassen, Meditation, Mensch, Stressabbau, Work-life-balance

Meditationsübung für Anfänger

Hallo liebe Blogleser, um diese Meditationsübung für Anfänger durchzuführen starten wir mit der Vorbereitung: Stellen Sie sicher, dass Sie während dieser Übung ungestört bleiben. Schliessen Sie Ihre Türe ab.  Am besten kleben Sie einen Zettel an die Türe, dass Sie nicht gestört werden wollen, sollten Sie Mitbewohner haben. Schliessen Sie ebenfalls Ihre Fenster, wenn Sie in einer lauten Umgebung wohnen. Sie können sie natürlich offen … Meditationsübung für Anfänger weiterlesen

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