Mentaltraining im Schießsport

Hallo liebe Blogleser, im Moment trainiere ich 2 Sportschützen mental. Deshalb will ich Ihnen mit diesem Artikel mehr Einblick in dieses interessante Feld geben: Spitzensport ist ohne Mentaltraining nicht mehr denkbar. Doch noch immer gibt es Leistungs-Schützen, die glauben ohne diesen Psychokram auszukommen. Das ist schade, denn sie verschenken ihre besten Ressourcen. Vielleicht liegt es daran, dass sie sich nicht so richtig vorstellen können, was … Mentaltraining im Schießsport weiterlesen

Das Froschrennen mit Aha-Effekt

Hallo liebe Blogleser, heute möchte ich Ihnen die lehrreiche Geschichte von einem Froschrennen erzählen: Eines Tages entschieden die Frösche, einen Wettlauf zu veranstalten. Um es besonders schwierig zu machen, legten sie als Ziel fest, auf den höchsten Punkt eines großen Turms zu gelangen. Am Tag des Wettlaufs versammelten sich viele andere Frösche, um zuzusehen. Dann endlich – der Wettlauf begann. Nun war es so, dass keiner … Das Froschrennen mit Aha-Effekt weiterlesen

Meine schwerste mentale Herausforderung

Hallo liebe Blogleser, die Entscheidung für meinen neuen Blogbeitrag war nicht einfach. Denn es geht um eine sehr private Sache – doch ich finde es wichtig darüber offen zu schreiben. Wie ich bei meinem 85-jährigen Vater zwischen altersbedingten Krankheiten und jetzt Pflege – wichtige Entscheidungen treffen musste. So dass ich ihn dieses Jahr schon 8x ins Krankenhaus einliefern musste. Alles begann im Februar, das er … Meine schwerste mentale Herausforderung weiterlesen

Warum kompliziert leben?

Hallo liebe Blogleser, folgendes Bild habe ich für Sie zusammengestellt. Die Botschaft ist klar, wir machen uns zu viele Gedanken, anstatt einfach zu handeln. Wir bleiben in unseren Gedanken und glauben ein kompliziertes Leben zu haben. Wenn wir ein bisschen weniger auf unsere Gedanken und ein bisschen mehr auf unser Herz  hören würden, könnte das Leben wesentlich einfacher sein. Der Verstand hinter uns mit dem falschen Selbstbild daran, … Warum kompliziert leben? weiterlesen