Mentale Gesundheit ist in aller Munde

Hallo lieber Blogleser, mentale Gesundheit ist nicht erst seid dem Skype Interview von Prinz William & Lady Gaga (einfach anklicken!) in aller Munde. Doch die Medien und Promis bzw. Royals heben so ein Thema noch mehr in den Fokus bzw. Mittelpunkt. Diese mentale Gesundheit kann von mehreren Seiten bedroht werden: Druck, Stress, schlechte Erfahrungen, Schicksalsschläge, Tod…

Ich lebe bis zur Rente ein unglückliches Leben

Hallo lieber Blogleser, schön das Du wieder da bist! Diesmal möchte ich ein aktuelles Thema aufgreifen das mich und viele andere im Moment beschäftigen. In den letzten 6 Monaten wollte ich den Menschen noch näher sein und habe mich noch mehr mit der Körpersprache und Mimik der Menschen auseinandergesetzt. Meine Lehrmeister in diesen Bereichen sind…

Stress – nein Danke!

Hallo liebe Blogleser, heute ein typischer Alltag aus Deutschland: „Keine Zeit! Muss gleich weiter! Mach`s kurz! Jetzt wird gehetzt! Das Jahr ist schon so gut wie vorüber! Aber ein Glück: Nach Feierabend endlich Ruhe. Nur noch flott den Sperrmüll raus, dann ab ins Fitness-Studio. Morgen die Kinder rechtzeitig von der Schule abholen, und in den…

Burnout – kann Deutschland eine Welle überrollen?

Hallo liebe Blogleser, wie schon in meinem ersten Blogbeitrag Burnout: „Erkennen – Anerkennen – Vorbeugen“, ist das Thema aktueller den je, natürlich möchte ich kein Schreckens-Szenario malen – doch dürfen wir die Augen vor der Gefahr nicht verschließen. Burnout ist in aller Munde – vor allem, seit Prominente wie Fußballtrainer Ralf Rangnick, Skispringer Sven Hannawald oder…

Fachwissen contra Persönlichkeitsentwicklung

Hallo liebe Blogleser, gerade in der heutigen Zeit ist „Fachwissen contra Persönlichkeitsentwicklung“ ein wichtiges Mosaik für ein gesundes Leben in unserer Gesellschaft. Natürlich ist Fachwissen wichtig, und natürlich nicht weg zu denken. Ich möchte Ihnen ein paar Fragen stellen, und bitte bewerten sie diese nicht gleich, sondern denken Sie darüber nach: – Was bringt das…

Was kann man aus dem Leben von Jan Ullrich lernen?

Hallo liebe Blogleser, wie fühlt sich jetzt Jan Ullrich nach dem Geständnis: „Ja, ich habe gedopt!“? Um die ganze Geschichte und den Menschen Jan Ullrich zu verstehen, muss ich ganz vorne anfangen. 1997 haben wir uns an dem neuen Rad-Superstar Ullrich gefreut, und wir haben ihn auf einen Thron gesetzt. Wir haben gerne Helden –…

Burnout: „Erkennen – Anerkennen – Vorbeugen“

Viele Leute fragen mich was kann ich tun  – Burnout nicht zu bekommen bzw. es vorzubeugen. Und wie Stelle ich fest das ich Burnout habe? Deshalb möchte ich mit diesem Blogbeitrag Ihnen helfen Licht ins Dunkel zu bringen. Was kann man tun? Ausgangspunkt jeder Prävention und Intervention ist erst einmal die gründliche Situations-Analyse. Es ist…