Meditationen mit dem Siegercoach

Hallo lieber Blogleser, nachdem ich jetzt mehrere Meditationen ins Netz gestellt habe, wurde der Wunsch an mich heran getragen, das ich alles nochmal in einem Blog zusammen fasse. Gerade in der stressigen Zeit heute, brauchen Viele ein Ventil um in die Ruhe zu kommen. Deshalb bekommen Yoga und Meditation immer mehr Zulauf. Natürlich sollte man immer erstmal an seiner Psyche, seinem Beruf und seinem Umfeld … Meditationen mit dem Siegercoach weiterlesen

Schlachtfeld der Gedanken vs. die Leichtigkeit des Seins

Hallo lieber Blogleser, heute wo man zu jeder Zeit alles bekommen bzw. bestellen kann, ist das Einzige was man wirklich nicht gleich bekommt: Eine positive Powergedankenwelt mit einer Leichtigkeit. In der heutigen Zeit werden wir auch zu jeder Tageszeit mit neuen Eindrücken und Emotionen befeuert, die dann mehr oder weniger unsere Gedankenwelt beinflußen. Doch muss ich jedem Gedanken nachgehen? Muss ich jeden Gedanken behalten oder … Schlachtfeld der Gedanken vs. die Leichtigkeit des Seins weiterlesen

Jeder von uns hat Engelchen und Teufelchen auf der Schulter sitzen

Hallo lieber Blogleser, schon mal darüber nachgedacht? Wie sieht es bei Dir aus? Jeder von uns hat dunkle und helle Seiten (wichtig ist besonders der Seelenzustand) und auf unserer Schulter sitzen jeden Tag die possierlichen Tierchen 😀 Nicht nur aus unserer Seele heraus werden Entscheidungen getroffen, mal mehr oder weniger vernünftig. Welchen Impulsen, Trieben und Wünschen gebe ich mich hin? Gibt es zum Schluß immer … Jeder von uns hat Engelchen und Teufelchen auf der Schulter sitzen weiterlesen

Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele!

Hallo lieber Blogleser, wir leben in einer sehr lauten und hektischen Zeit, deshalb ist Ruhe und Stille ein Luxus und essentiell wichtig. Gerald Hüther, der bekannte Hirnforscher, sagte mal zu mir: „Wenn das Gehirn keine Ruhe und Stille mehr bekommt, dann kann es nicht mehr leistungsstark und kreativ sein!“ Wenn jetzt jeder von uns mal in seinen Alltag abtaucht. Wie oft werden wir mit lauter … Ruhe und Stille ist der neue Luxus für Gehirn, Geist und Seele! weiterlesen

Waldbaden!

  Hallo lieber Blogleser, ich bekam sehr viele Zuschriften zu meinem Blogbeitrag >>Mentale Gesundheit ist in aller Munde<<, indem mich Kunden, Freunde und Leser baten doch ein Event bzw. Coaching zu dem Thema an zu bieten. Da ich ja schon lange an einem Projekt zur mentalen Gesundheit arbeitete, bekam ich neuen Input. Dabei verschmelzen meine Ausbildungen als Hypnosetherapeut und Meditationslehrer – dabei kam mein neuer Zug auf … Waldbaden! weiterlesen

Mentale Gesundheit ist in aller Munde

Hallo lieber Blogleser, mentale Gesundheit ist nicht erst seid dem Skype Interview von Prinz William & Lady Gaga (einfach anklicken!) in aller Munde. Doch die Medien und Promis bzw. Royals heben so ein Thema noch mehr in den Fokus bzw. Mittelpunkt. Diese mentale Gesundheit kann von mehreren Seiten bedroht werden: Druck, Stress, schlechte Erfahrungen, Schicksalsschläge, Tod von wichtigen Person und besonders psychischen Krankheiten. Bei Lady Gaga … Mentale Gesundheit ist in aller Munde weiterlesen

Meditation im Alltag nutzen

Hallo liebe Blogleser, anhand einer Geschichte aus dem Buch „Aus der Stille Kraft schöpfen“ möchte ich Ihnen aufzeigen wie leicht man Meditation in den Alltag einfließen lassen kann. Jetzt viel Spaß beim Lesen und Eintauchen in die Meditation: Ein in der Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann stehe … Meditation im Alltag nutzen weiterlesen

Meditationsübung für Anfänger

Hallo liebe Blogleser, um diese Meditationsübung für Anfänger durchzuführen starten wir mit der Vorbereitung: Stellen Sie sicher, dass Sie während dieser Übung ungestört bleiben. Schliessen Sie Ihre Türe ab.  Am besten kleben Sie einen Zettel an die Türe, dass Sie nicht gestört werden wollen, sollten Sie Mitbewohner haben. Schliessen Sie ebenfalls Ihre Fenster, wenn Sie in einer lauten Umgebung wohnen. Sie können sie natürlich offen … Meditationsübung für Anfänger weiterlesen