Mentale Gesundheit ist in aller Munde

Hallo lieber Blogleser, mentale Gesundheit ist nicht erst seid dem Skype Interview von Prinz William & Lady Gaga (einfach anklicken!) in aller Munde. Doch die Medien und Promis bzw. Royals heben so ein Thema noch mehr in den Fokus bzw. Mittelpunkt. Diese mentale Gesundheit kann von mehreren Seiten bedroht werden: Druck, Stress, schlechte Erfahrungen, Schicksalsschläge, Tod…

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller und der Druck nimmt immer mehr zu

Hallo lieber Blogleser, schön das Du wieder auf meinem Blog vorbeischaust um meinen neuen und interessanten Beitrag zu lesen. Der Titel meines Beitrags ist leider heutzutage immer mehr Programm und in persönlichen Gesprächen mit den Menschen kommen immer mehr persönliche psychische Tragödien an die Oberfläche. Vor 10 Jahren konnte man das Ganze noch mit einer…

Adieu Weihnachtsstress

Hallo liebe Blogleser, in 13 Tagen ist schon Weihnachten, und alle sind schon im Weihnachtsstress, oder? Es schadet nicht, gewisse Dinge mehrmals zu hören oder zu lesen, um sie zu verinnerlichen … Denn immer noch jeder Dritte empfindet die Zeit vor und während des Festes als puren Stress. Ganze 80 % empfinden Weihnachten einer STERN-Umfrage zufolge…

Stress – nein Danke!

Hallo liebe Blogleser, heute ein typischer Alltag aus Deutschland: „Keine Zeit! Muss gleich weiter! Mach`s kurz! Jetzt wird gehetzt! Das Jahr ist schon so gut wie vorüber! Aber ein Glück: Nach Feierabend endlich Ruhe. Nur noch flott den Sperrmüll raus, dann ab ins Fitness-Studio. Morgen die Kinder rechtzeitig von der Schule abholen, und in den…